{"id":5998,"date":"2020-03-20T00:26:00","date_gmt":"2020-03-20T07:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasa.com.mx\/?p=51"},"modified":"2020-03-20T00:26:00","modified_gmt":"2020-03-20T07:26:00","slug":"home-office-por-el-coronavirus-no-dejes-de-ser-productivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasa.com.mx\/en\/productividad\/home-office-por-el-coronavirus-no-dejes-de-ser-productivo\/","title":{"rendered":"\u00bfHome office por el coronavirus? No dejes de ser productivo"},"content":{"rendered":"

En las \u00faltimas semanas, el n\u00famero de casos de personas infectadas por el coronavirus (COVID-19)<\/strong> confirmados por la Secretar\u00eda de Salud del Gobierno de M\u00e9xico<\/strong> ha ascendido a 118, por lo que se han extendido recomendaciones para evitar la propagaci\u00f3n de esta enfermedad. Home Office <\/font> <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con Hugo L\u00f3pez-Gatell, subsecretario de prevenci\u00f3n y promoci\u00f3n de la salud, present\u00f3 la Jornada Nacional de Sana Distancia<\/strong>, que comprende desde el 23 de marzo hasta el 19 de abril<\/strong>. Esta se resume en los siguientes puntos: <\/p>\n\n\n\n

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  1. Mantener las medidas b\u00e1sicas de prevenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  2. Suspensi\u00f3n temporal de actividades no esenciales. <\/li>\n\n\n\n
  3. Reprogramaci\u00f3n de eventos de concentraci\u00f3n masiva (mayores a 5 mil personas).<\/li>\n\n\n\n
  4. Protecci\u00f3n y cuidado de las personas adultas mayores (el demogr\u00e1fico m\u00e1s vulnerable ante esta situaci\u00f3n).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    De esta manera, algunas empresas han empezado a implementar el trabajo remoto o home office <\/em>en M\u00e9xico como medida de prevenci\u00f3n y seguridad para sus empleados, inst\u00e1ndolos a que se queden en casa y contin\u00faen con su rutina laboral. <\/p>\n\n\n\n

    Aqu\u00ed te presentamos unos tips para que esta temporada te prepares para ser igual de productivo que en la oficina.<\/p>\n\n\n\n

    Mant\u00e9n tu rutina<\/h2>\n\n\n\n

    Por lo general, las personas se preparan por las ma\u00f1anas para ir al trabajo, tomando una ducha, visti\u00e9ndose y arregl\u00e1ndose. Para trabajar en casa es recomendable hacer lo mismo, lo que te preparar\u00e1 f\u00edsica y mentalmente para cualquier eventualidad y te ayudar\u00e1 a mantener tu productividad como si salieras a la calle. Adem\u00e1s, aseg\u00farate de alimentarte y beber agua a tus horas habituales para evitar un desbalance en tu sistema. <\/p>\n\n\n\n

    Prepara tu \u00e1rea de trabajo<\/h2>\n\n\n\n
    \"Home<\/figure>
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    A\u00fan cuando est\u00e9s en casa, es necesario que designes un \u00e1rea especial para que realices tu trabajo. Esta puede ser una habitaci\u00f3n acondicionada temporalmente o bien, un estudio personal permanente que sirva para seguir trabajando desde casa en un futuro. <\/p>\n\n\n\n

    Lo importante de esto es que en este lugar tengas todo lo necesario para trabajar: energ\u00eda el\u00e9ctrica, buena iluminaci\u00f3n, conexi\u00f3n a internet activa y una ventilaci\u00f3n adecuada para evitar que el aire se vicie y se contamine. Y procura que siempre est\u00e9 limpio y ordenado. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Recuerda que este espacio debe cumplir con las mismas funciones de tu oficina, no debe ser demasiado c\u00f3modo de manera que olvides cumplir con tus metas laborales. Evita trabajar en la sala, en el comedor, o en \u00e1reas transitadas por las personas con las que vives. <\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, busca una silla que te permita realizar tu trabajo sin incomodarte por largas horas. No optes por sillones o tu cama, pues te generar\u00e1 una mala postura que puede causarte alguna contractura en el cuello o la espalda y disminuir tu productividad. <\/p>\n\n\n\n

    No te distraigas <\/h2>\n\n\n\n
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    Para trabajar necesitas estar concentrado, as\u00ed que procura crear un ambiente \u00f3ptimo, sin distracciones. Si no es necesario, apaga la televisi\u00f3n y no pongas el volumen muy alto de tu m\u00fasica. <\/p>\n\n\n\n

    Tambi\u00e9n evita el uso prolongado de tu tel\u00e9fono inteligente, las redes sociales o cualquier otra interacci\u00f3n fuera de tu ambiente laboral.<\/p>\n<\/div>

    \"Home<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Habla con las personas con las que vives<\/h2>\n\n\n\n

    Deja claro a las personas con las que vives, tu familia, tu pareja o tu roomie, que, aunque est\u00e9s en casa, est\u00e1s trabajando, de manera que no deben interrumpirte en tus actividades.<\/p>\n\n\n\n

    Separa tus actividades laborales de las dom\u00e9sticas, para que no ocupes tiempo de tu trabajo haciendo los quehaceres de la casa y viceversa. No dediques las 24 horas de tu d\u00eda a atender asuntos laborales como, escribir correos electr\u00f3nicos, contestar llamadas, hablar con clientes y proveedores, etc.<\/p>\n\n\n\n

    Si tienes hijos que, por las mismas razones se tienen que quedar en casa, sin asistir a la escuela, aseg\u00farate de que ellos tambi\u00e9n se mantengan ocupados realizando sus tareas o entreteni\u00e9ndose con alguna actividad, a fin de que no te distraigan.<\/p>\n\n\n\n

    De esta manera, te aseguras de cumplir con tu trabajo y tener tiempo disponible para tu familia y hogar sin descuidar uno u otro.<\/p>\n\n\n\n

    Organiza tu jornada laboral<\/h2>\n\n\n\n
    \"Home<\/figure>
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    Es importante que recuerdes que as\u00ed como tienes un horario en la oficina, tambi\u00e9n debes tener un horario espec\u00edfico para trabajar en casa. De esta forma, organiza tu jornada, listando las actividades que debes cubrir durante el d\u00eda y recuerda siempre cu\u00e1les son tus prioridades conforme a los objetivos de la empresa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Evita trabajar fuera de los horarios establecidos para que no se vuelva un mal h\u00e1bito y volverte disperso en tus metas y objetivos laborales. Incluso puedes establecer peque\u00f1as pausas para tomar un descanso durante tu jornada, ir al ba\u00f1o, tomar un snack y as\u00ed evitarte el estr\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s no olvides mantenerte en contacto con tu equipo de trabajo, ya sean jefes o colegas. Reportate siempre que sea necesario y mantente pendiente de los medios acordados para entablar comunicaci\u00f3n, whatsapp, slack, correo electr\u00f3nico, etc.<\/p>\n\n\n\n

    Disfruta el momento<\/h2>\n\n\n\n

    Por \u00faltimo, ve el lado positivo de esta situaci\u00f3n, seg\u00fan OCC Mundial<\/em>, esta modalidad de trabajo permite un ahorro en traslados de hasta 39 mil pesos anuales, as\u00ed como 590 horas en trasporte p\u00fablico que puedes aprovechar para, descansar, hacer ejercicio o cualquier otra actividad de tu inter\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

    El home office es parte del futuro del \u00e1mbito laboral. Actualmente M\u00e9xico ocupa el tercer lugar en Am\u00e9rica Latina con mayor n\u00famero de personas que trabajan desde casa, lo que se traduce como un 57% de empresas mexicanas que laboran bajo esta modalidad y se espera que al finalizar este a\u00f1o, ascienda al 80%.<\/p>\n\n\n\n

    Algunos de los beneficios que se han observado desde su primer implementaci\u00f3n nacional en 2018, son el mejoramiento del \u00e1nimo de los colaboradores, lo que repercute en un ambiente laboral m\u00e1s agradable, adem\u00e1s del incremento en la productividad.<\/p>\n\n\n\n

    Fuentes:<\/h2>\n\n\n\n